lundi 18 avril 2016

Une séance d'Initiation à la Marche Nordique spécialement conçue pour les élèves (et leur famille) de Notre-Dame

Alexandre n'avait pas reprogrammé de séances depuis un moment déjà, et c'est avec les jeunes des lycées Notre-Dame (et leur famille qui veulent les accompagner), que le redémarrage va pouvoir se faire. L'apprentissage de la technique est un pré-requis indispensable avant de pouvoir s'élancer sur les sentiers par soi-même ou en petits groupes, c'est la raison pour laquelle les séances d'Initiation et de découverte sont un excellent moyen de tout voir, depuis le matériel jusqu'aux gestes techniques, les échauffements, les étirements, la philosophie générale de la discipline et ses prolongements dans la vie de tous les jours ! Car la Marche Nordique, faut-il le rappeler, est une activité qui se situe avant tout sur le registre de la santé et du bien-être....

Rendez-vous le MERCREDI 20 AVRIL 2016 au Domaine d'En Laure à Labruguière, à 9h30 au parking de la maison du gardien. Les Nordic Sticks (bâtons spéciaux) sont FOURNIS. Prévoir une tenue de sport ample et légère, des BASKETS/TENNIS, un petit sac à dos et de l'eau. Éventuellement une petite veste chaude en cas de coup de vent ou de fraicheur du matin.

Pour le reste, tout est indiqué dans la fiche jointe : cliquez dessus pour avoir les détails.

Si vous le souhaitez, possibilité de rester sur place pour pique-niquer à midi, puis l'après-midi, départ du Domaine d'En Laure pour un circuit de mise en application de ce qui aura été appris le matin ! :-)



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